虹口公证处开展“用“心”掌控幸福！”心理健康培训

日期：2018-09-02

2018年8月29日下午，华东师范大学心理学博士、上海大学心理辅导中心副教授许静为本处工作人员开展了主题为《用“心”掌控幸福！》”专题心理健康讲座。

讲座开始前许静教授让大家自选不同的卡片来描述幸福，随后，许教授以幸福“心”生活、、压力“心”烦恼、认识“心”情绪、创意“心”体验以PPT、视频等授课形式展开讲座，并用贴近生活的案例为大家调节心态和缓解压力提出了有益的建议。

大家纷纷表示：无论在生活还是工作中要学会改变思维方式，用积极的情绪、阳光的心态去面对困难，从而才能发挥出自己更大的潜能，创造性地做好本质工作，树立职业幸福感。